아침에 손 붓는 이유는 수면 중 체액 이동과 생활 습관이 함께 작용한 결과예요.아침에 손이 붓는 현상은 밤사이 몸에 쌓인 체액이 손으로 몰리며 나타나는 경우가 많아요. 특별한 질환이 없어도 수면 환경과 식습관에 따라 반복될 수 있죠.이 글에서는 손 붓기의 원인과 아침에 바로 실천할 수 있는 관리 방법을 정리해요.목차▪ 아침에 손 붓는 이유▪ 수면 자세가 손 붓기에 미치는 영향▪ 나트륨 섭취와 손 붓기 관계▪ 손 붓기 완화를 위한 아침 스트레칭 루틴▪ 물 섭취와 손 붓기 관리의 상관관계▪ 외과적 질환 없이 손 부종을 줄이는 생활 습관▪ 손 부종이 심할 때 병원 방문 시점아침에 손 붓는 이유자는 동안 움직임이 줄어들면 혈액과 림프 순환이 느려지고 체액이 말단에 쌓여요. 이 때문에 손가락이 뻣뻣하고 반지가 끼..
